Сегодня прошло важное и эмоционально насыщенное занятие, посвящённое теме конструктивного общения . Целью занятия стало формирование у участников навыков выхода из конфликтных ситуаций и осознание важности прощения для сохранения гармоничных отношений в семье.
Занятие началось с открытого диалога. Мы обсудили, почему возникают ссоры и всегда ли конфликт — это плохо. Участники пришли к выводу, что разногласия неизбежны, но важно уметь разрешать их, не задевая чувств близких.
наглядная практика «Верёвочка обид» помогла ребятам увидеть, как «узлы» невысказанных обид мешают нам двигаться вперёд и сковывают наши действия. Развязывая узлы, мы символически учились освобождаться от негативных эмоций.
Глубокий отклик вызвала беседа по притче «Песок, ветер и камень». Мы обсудили, почему обиды стоит записывать на песке, чтобы их стер ветер, а добрые дела — высекать на камне. Это упражнение научило участников фокусироваться на позитиве и «отпускать» плохое.
В ходе упражнений во время практикума «Умей прощать» участники осваивали техники саморегуляции. Мы учились подбирать слова для примирения и понимать позицию «оппонента» в споре.
Завершилось занятие арт-терапевтической практикой«Нарисуй обиду и отпусти». Участники визуализировали свои обиды на бумаге, а затем трансформировали или уничтожали их, что позволило пережить чувство облегчения и завершенности.